Как проходит работа
Консультация — это индивидуальная встреча, на которой мы внимательно рассматриваем Вашу ситуацию и внутренние переживания. В начале мы проясняем запрос: что случилось и какой результат для Вас будет важным.
Далее мы исследуем, какие внутренние механизмы и привычные способы реагирования поддерживают трудности и почему они повторяются. Это помогает увидеть происходящее яснее и найти точки опоры.
В завершение мы обозначаем конкретные шаги и инструменты, которые вы сможете использовать между встречами. Работа ведётся в спокойном темпе, без спешки, и всегда адаптируется под ваш запрос, состояние и ритм.
Каждая консультация психолога выстраивается индивидуально и зависит от вашего запроса, состояния и темпа работы.
Работа ведётся в соответствии с принципами профессиональной ответственности и этики.
Формат
- Индивидуальная работа
- Полная конфиденциальность
- Очно в Таллинне или онлайн
- Продолжительность консультации: 50 минут
- Стоимость консультации: 40 €
Консультация как процесс
Консультация выстраивается как индивидуальный процесс, в котором внимание уделяется Вашему запросу, состоянию и жизненному контексту.
Работа не предполагает выбора «готовых форматов» или универсальных решений и всегда адаптируется под конкретную ситуацию.
Этот формат подойдёт тем, кому важно внимательное и осмысленное обсуждение своей ситуации, без спешки и давления.
Как проходит первая встреча
Первая встреча — это пространство для знакомства и внимательного прояснения Вашей ситуации. Мы начинаем с того, что Вы рассказываете о том, что привело Вас на консультацию, и о том, что сейчас вызывает наибольшее напряжение или вопросы.
В ходе встречи мы уточняем Ваш запрос, обсуждаем ожидания от работы и определяем возможные направления дальнейшего процесса. Задача первой встречи — не «найти решение» сразу, а помочь Вам увидеть ситуацию яснее и почувствовать опору.
Первая консультация проходит в спокойном темпе и не предполагает давления или обязательств продолжать работу. Это возможность прислушаться к себе, понять, подходит ли Вам формат и как Вы себя чувствуете в этом контакте.
Запись на консультацию
Записаться на консультацию психолога можно
по телефону +372 58 364 880 или по кнопке ниже.